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Comme pour une thérapie individuelle, il est conseillé de consulter dès que l’on se sent mal, que surgissent des incompréhensions, des tiraillements, une souffrance. Une mésentente physique, des disputes de plus en plus fréquentes ou une infidélité sont des signes qui doivent amener le couple à se poser et à évoluer. Le plus tôt est le mieux pour parvenir à relancer la dynamique du couple.

C’est possible si l’un des deux partenaires ne veut pas reproduire dans la relation actuelle des échecs ou des difficultés récurrentes dans les précédentes relations. Une thérapie est toujours bénéfique au couple.
Il est sain pour partir sur de bonnes bases de comprendre la dynamique sous-jacente de la relation et d’apprendre d’emblée à bien communiquer.

Les motifs pour entamer une thérapie sont souvent des désaccords à propos des enfants, des conflits constants, des difficultés pour communiquer, une distance qui s’installe, des problèmes dans le lit conjugal.
Il y a une plus forte demande dans les familles recomposées et chez les jeunes couples. Il est bien entendu possible de faire travailler des couples homosexuels avec le même cadre.
Les thérapies de couple ne sont pas recommandées en cas de violences conjugales ; la personne violente ayant besoin d’un suivi individuel. C’est le seul cas où la thérapie est inefficace et risque même d’aggraver la situation.
Dans les cas de relation extraconjugale, il y a au préalable une nécessité d’approche spécifique

Quelle est la raison pour laquelle vous consultez ? Cette question paraît simple, mais elle est essentielle. Il faut y réfléchir et s’y préparer car c’est la première question que va vous poser le thérapeute. S’agit-il d’une crise dont le diagnostic est partagé ? Un des deux partenaires souhaite t’il partir ?

Le cadre est un espace sécurisé et bienveillant où l’on dit les choses à un tiers alors que l’autre entend. Cela permet d’évoquer des sujets que l’on n’ose pas aborder chez soi, au quotidien, en face à face, comme par exemple un manque de désir sexuel. Le thérapeute instaure des règles qui vont permettre de communiquer en vérité.

En fonction du couple et de sa situation, la séance peut être très différente. J’aime les jeux interactifs où l’on va mettre en acte le malaise afin d’en prendre conscience. Je donne souvent des exercices à faire en dehors du cabinet ou des conseils de lecture. Je peux demander à mes clients de s’écrire une lettre ou encore de passer par le psychocorporel, par exemple en prenant l’autre dans ses bras. Pour ce qui est de la durée de la thérapie, celle-ci est également variable, il n’y a pas de règles mais une dizaine séances est un maximum et beaucoup de situations se débloquent en quelques rendez-vous.

La thérapie permet au couple de remettre à jour le contrat de vie à deux, il arrive aussi qu’elle en scelle la fin. L’ancien couple ne peut pas ressusciter, un nouvel équilibre doit alors être trouvé. L’important est de comprendre ce qui se joue et surtout la responsabilité de chacun ; il faut que la décision soit prise en conscience des deux côtés. Même si le couple se sépare, la thérapie aura au moins permis de se quitter en gardant une bonne estime de soi et de l’autre pour le bien de tous et surtout des enfants.

Il ne faut pas attendre que les échanges se détériorent et venir consulter trop tard après avoir vraiment endommagé son couple. La thérapie est souvent perçue comme la dernière chance pour le couple qui a pu aggraver les problèmes en pensant les résoudre. Si les deux parties jouent la carte de la sincérité, réparer son couple, c’est redevenir authentique dans les interactions avec l’autre, en étant tourné vers lui ou elle.